여름이 오면서 다이어트를 하는 사람이 많습니다.
사람들에게 보이는 모습 뿐만이 아니라
자신의 건강을 위해서도 다이어트를 하게 됩니다.
그런데 이 다이어트가 정신건강에는 좋지 않습니다.
결론 부터 말씀드리면 하고 싶은 것을 하지 못하기 때문에
정신건강에 해로운 것입니다.
사람을 하고싶은것을 하고 살아야 마음도 편하고 건강하기도 합니다.
그런데 그렇지 않은 일을 하면 그만큼 몸이 피곤해 지는 것이죠
안 먹는 것과 못 먹는 것은 분명한 차이가 있으니까요
일단은 즐겁게 사는 방법을 찾아 놓고서
다이어트든 뭐든 해야 겠습니다.