피부에 미용에 좋은 여름 제철과일

 

과일에는 각종 비타민과 식이섬유 등 영양소가 풍부합니다.
피부관리를 위한 마사지보다 피부에 좋은 음식들을 섭취하는것이
피부관리에 가장 좋은방법이라고 합니다.

오늘은 피부에 좋은 여름 제철과일을 소개드리겠습니다.

 

 

 

 

♣ 포도 ♣
폴리페놀과 타닌 성분이 피부 노화를 방지하고 피부의 면역력을 높여줍니다.

 

 

 

♣ 블루베리 ♣
활성산소를 없애는 안토시아닌이 풍부하고, 피부 세포를 재생하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

♣ 토마토 ♣
피부 건강을 지켜주는 베타카로틴이 함유되어 있어

여름철 강한 자외선에 손상된 피부를 부드럽게 만들어주는 효능이 있습니다.

 

 

 

건강뿐 아니라 피부까지 챙겨주는 과일을 즐겨 먹는 식습관으로
모두모두 피부미인 되세요