피부관리를 수면 전에 하세요

피부관리 피부관리 하지만

평소에 잘 안하게 됩니다.

 

하지만 잠자기 전에 한다면 아무래도 꾸준하게 하기 좋을 것입니다.

 

우선 피부관리에 도움을 주기위해서는

충분한 수면이 필요 합니다.

 

수면시간은 12시 이전에 꼭 잠이 들도록 해야 합니다.

 

밤10시 정도 부터 피부가 재생이 되는 가장 활발한 시간 이라고 합니다.

이때 피부관리를 위한 마사지와 영양공급을 해주시는게 좋습니다.

 

숙면을 취하게 되면

피부 미백과 피부 두께 유지에 도움이 됩니다.